Accès libre mensuel
Accès illimité aux heures d'ouverture
Tous les cours de groupe inclus
Vestiaire et douches
Sans engagement, arrêt quand vous voulez
abonnements
Taxes en sus. Aucun frais d'inscription, aucune pénalité d'annulation. Tous les abonnements incluent les cours de groupe.
Forfait annuel
Le plus choisiDeux mois gratuits comparé au mensuel
Une séance de coaching privé offerte
Bilan de progression aux 3 mois
Invité gratuit une fois par mois
Laissez-passer 10 visites
13 $ la visite, cours inclus
Valide un an, transférable
Parfait pour les horaires irréguliers
Aucune date fixe à respecter
Étudiant et 65 ans +
Mêmes accès que le mensuel
Sur preuve d'inscription ou d'âge
Tarif famille : 15 % pour un deuxième membre
Suspension gratuite l'été
340
membres, pas 3 000
22
cours de groupe par semaine
5 h – 22 h
en semaine
0 $
frais d'inscription
horaire des cours
Tous inclus dans l'abonnement. Réservation dans l'application, ou simplement en arrivant s'il reste de la place.
Lundi
6 h 15 · Musculation guidée
12 h 05 · HIIT express (30 min)
17 h 30 · Spinning
19 h · Yoga doux
Mardi
6 h 15 · Cardio-boxe
9 h 30 · Mise en forme 55 ans +
17 h 30 · HIIT
19 h · Musculation débutants
Mercredi
6 h 15 · Spinning
12 h 05 · Core et mobilité
17 h 30 · Musculation guidée
19 h · Yoga flow
Jeudi
6 h 15 · HIIT
9 h 30 · Postnatal (poussettes bienvenues)
17 h 30 · Cardio-boxe
19 h · Spinning
Vendredi
6 h 15 · Musculation guidée
12 h 05 · HIIT express
17 h 15 · Étirements et mobilité
Samedi et dimanche
Sam 9 h · Spinning
Sam 10 h 15 · Circuit familial
Dim 9 h 30 · Yoga doux
Dim 11 h · Musculation débutants
Propriétaire et entraîneuse-chef
karine ouellet
Bachelière en kinésiologie de l'Université Laval, entraîneuse certifiée depuis quatorze ans. Karine a travaillé cinq ans dans une grande chaîne avant de partir : trop de ventes, pas assez d'entraînement. Elle a ouvert Studio Nord en 2019 avec l'argent d'un prêt et beaucoup d'équipement usagé bien choisi.
Sa philosophie : on commence là où vous êtes, on progresse lentement, et on vise la constance plutôt que l'exploit. Personne ne vous vendra de suppléments ici. Karine connaît les 340 membres par leur prénom et sait qui revient d'une blessure.
L'équipe : Karine et Vincent (musculation, post-blessure), Léa (spinning, HIIT), Pascale (yoga, mobilité, postnatal).
jamais mis les pieds dans un gym?
C'est le cas d'environ la moitié de nos nouveaux membres. Voici exactement comment ça se passe.
1
Essai gratuit
Une visite complète, ou un cours de groupe, sans frais et sans qu'on vous demande votre carte de crédit.
2
Plan de départ
Une heure avec un entraîneur, incluse pour tous les nouveaux membres : objectifs, tour des machines, programme écrit de 4 semaines.
3
Coaching privé
65 $ la séance, 290 $ pour cinq. En duo : 45 $ chacun. Aucun engagement de bloc obligatoire.
4
Suivi aux 3 mois
Mesures, force, mobilité et ajustement du programme. Gratuit, sur rendez-vous, autant de fois que vous voulez.
5
Heures tranquilles
Si la foule vous intimide : 9 h à 11 h et 13 h à 16 h, il y a rarement plus de dix personnes.
✦
Zéro jugement
Pas de photos ni de vidéos sur le plateau, pas de concours de charge, pas de commentaires sur les corps. C'est écrit sur le mur et c'est appliqué.
le studio
Musculation
18 machines guidées, 4 racks à squat, 2 bancs de développé, presse à jambes, poulies.
Cardio
8 tapis, 6 vélos, 4 elliptiques, 3 rameurs, 2 SkiErg. Écrans avec vos écouteurs.
Poids libres
Haltères de 2 à 50 kg, kettlebells, barres olympiques, plateforme de soulevé, sacs de frappe.
Installations
Vestiaires avec casiers à code, 6 douches, salle de cours insonorisée, station de gourdes, 30 places de stationnement gratuites.
Ce que disent nos clients
« J'avais 52 ans et je n'avais jamais soulevé quoi que ce soit. Vincent m'a montré cinq exercices et m'a dit de revenir. Trois ans plus tard, j'y vais quatre fois par semaine. »
Danielle, membre depuis 2022
« Le cours postnatal du jeudi m'a sauvée. On peut amener le bébé, personne ne soupire quand il pleure. »
Maude, membre depuis 2024
« Je m'entraîne à 5 h 30 avant le chantier. Toujours de l'équipement libre, jamais d'attente pour un rack. »
Alex, membre depuis 2020
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Lundi au vendredi
5 h – 22 h
Samedi
7 h – 18 h
Dimanche
8 h – 18 h
Accueil et entraîneurs sur place
6 h – 20 h en semaine
Jours fériés
8 h – 14 h
Les membres annuels ont un code d'accès pour entrer dès 5 h. Heures tranquilles : 9 h – 11 h et 13 h – 16 h. Périodes achalandées : 6 h – 8 h et 16 h 30 – 19 h.
venir nous voir
Adresse
1290, avenue Myrand
Québec G1V 2S6
Québec G1V 2S6
Téléphone
418 555-0820
Courriel
info@studionord.ca
Stationnement
30 places gratuites, support à vélos couvert. Parcours 807 et 11, arrêt Myrand / Chanoine-Morel.
essaie-nous une fois, gratuitement
Aucune carte de crédit, aucune vente sous pression. Appelez ou passez.